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La jambe de frappe est pliée, le genou situé au niveau de la ceinture pied fléchis et orteil en flexion. Bras de blocage fléchi, main ouverte, paume face au cou. Blocage réalisé avec le tranchant de la main ouverte. L’autre bras se positionne simultanément au niveau du plexus en protection Réaliser une rotation des mains en fin de mouvement. Frappe de percution direct, réalisée avec le revers du poing vers l’avant dans l’axe du corps. Deung Jou mok Eulgoul Ap Tchigui:

Nom: poomse 4
Format: Fichier D’archive
Système d’exploitation: Windows, Mac, Android, iOS
Licence: Usage Personnel Seulement
Taille: 58.84 MBytes

Blocage réalisé avec le tranchant de la main ouverte. L’autre bras se positionne simultanément au niveau du plexus en protection Réaliser une rotation des mains en fin de mouvement. Pendant le coup de pied les bras se positionnent naturellement devant la poitrine position de combat. Frappe réalisée avec le tranchant de la main ouverte. Frappe de percution direct, réalisée avec le revers du poing vers l’avant dans l’axe du corps.

Seul sont décrites ci-dessous les techniques nouvelles non utilisées dans le précédent Poomsé.

POOMSE TAEGUEUG SA JANG (N°4) | morsangtaekwondo

Bras de blocage fléchi, main ouverte, paume face au cou. L’autre bras légèrement fléchis en arrière main ouverte paume vers l’arrière.

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Blocage réalisé avec le tranchant de la main ouverte. L’autre bras se positionne simultanément au niveau du plexus en protection Réaliser une rotation des mains en fin de mouvement. Pyon Sonn Keut Séo Jileugui: Dans le cadre de Sa Jang, la technique est réalisée poomde départ de la position précédent.

Entrainements

Pour une réalisation de la technique isolée, l’arment est identique à « Montong Jileugui » avec les mains ouvertes. Frappe en « piqué » bras tendu réalisé avec les extrémités des doigts au niveau du poomze, l’autre bras exécute un blocage descendant en écrasement au niveau du plexus Réaliser une rotation des mains en fin de mouvement.

Jebipoum Sonnal Mok Tchigui: Le bras de frappe est plié main ouverte au niveau de l’épaule, paume vers l’avant l’autre bras plié, au niveau de la hanche du même côté, main ouverte, paume vers le haut. Poomse réalisée avec le tranchant de la main ouverte. Effectuer une rotation de la main en fin de mouvement légèrement descendant.

poomse 4

L’autre bras monte vers le haut de la tête, blocage avec tranchant de la main. La jambe de frappe est pliée, le genou situé au niveau de la ceinture pied fléchis et orteil en flexion. La jambe d’appui est tourné vers l’extérieur pied à plat, le bassin dans l’axe du corps.

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poomse 4

Pendant le coup de pied les bras se positionnent naturellement devant la poitrine position de combat. Le bras de blocage est plié poing fermé, paume vers l’épaule opposépoome bras est fléchis au niveau plexus, poing fermé paume face au sol.

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Blocage vers l’extérieur de l’avant-bras, dans l’axe du corps Réaliser une rotation des poignets en fin de mouvement. Deung Jou mok Eulgoul Ap Tchigui: Le bras de frappe plié à l’horizontal coude levé au niveau du plexus, poing fermé paume face au sol l’autre bras plié vers l’avant, poing fermé paume face au sol.

Frappe de percution direct, réalisée avec le revers du poing vers l’avant dans l’axe du corps. This site was designed with the. Create your website today.